Ich mache komplexe Themen verständlich – für Millionen Menschen
Seit fast 30 Jahren übersetze ich als MDR-Moderator, SPIEGEL-Bestseller-Autor, Podcast- Host & Produzent und Gesundheitsjournalist das, was Menschen wirklich bewegt
Erscheinungstermin: Dezember 2025
MACH DICH SCHLANK
Kein Diätbuch, sondern Stoffwechselverständnis. Endlich verstehen, warum der Körper tut, was er tut – und wie man das für sich nutzt.
⇒ SPIEGEL-Bestseller Ratgeber (2026)
Als Gast einer Talkshow wurde Mario D. Richardt vor laufenden Kameras mit der Aussage konfrontiert: „Du hast ja ganz schön zugenommen!“ „Die Szene steht mit großem Abstand auf Platz eins der unangenehmsten Augenblicke meines Lebens!“, erinnert sich der TV-Moderator. In seinem Ratgeber »Mach dich schlank« erzählt er mit Offenheit und Selbstironie von seiner Reise von diesem unerwarteten Live-Moment im Fernsehen zu seiner lebensverändernden Diagnose: Insulinresistenz!
Mit der Diagnose ist Mario D. Richardt nicht allein: Millionen Menschen kämpfen mit diesem Problem, wissen es oft aber gar nicht. In seinem Buch beleuchtet Mario D. Richardt humorvoll, fundiert und praxisnah die Herausforderungen, die mit Insulinresistenz einhergehen und wie man sie nachhaltig stoppen kann. Er hat klare, alltagstaugliche Ernährungsregeln aufgestellt, ergänzt durch einfache und schnelle Rezepte, die zum Erfolg führen.
»Mach dich schlank« hier sofort kaufen:
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Tourstart: Januar 2026
MACH DICH SCHLANK – LIVE
Die Tour zum Bestseller – Live mit Mario D. Richardt
Erleben Sie MDR-Moderator und SPIEGEL-Bestseller-Autor Mario D. Richardt hautnah: humorvoll, ehrlich und voller spannender Aha-Momente. In seinem Live-Programm zeigt er, wie Sie mit der richtigen Ernährung Insulinresistenz stoppen, Ihren Stoffwechsel aktivieren und sich dauerhaft und ohne Hungern gesund ernähren. Persönliche Geschichten, überraschende Fakten, alltagstaugliche Tipps und interaktive Momente machen den Abend zu einer unterhaltsamen und motivierenden Entdeckungsreise für ein leichteres, gesünderes Leben.
»Mach dich schlank« – ein Live-Abend der bewegt: persönlich, überraschend, unterhaltsam und voller wertvoller Impulse. Wissen, das hängen bleibt, weil es Spaß macht: Konkrete Alltagstipps zum Mitnehmen, Insulinresistenz endlich verstehen & jede Menge Humor.
Tourtermine/Tickets im Überblick (regelmäßig aktualisiert):
Aktuelle Tourdaten:
25.03.26 PÖSSNECK
26.03.26 RADEBERG
15.04.26 WANZLEBEN
22.04.26 MEININGEN
23.04.26 FREIBERG
07.05.26 GERA
09.05.26 SCHKEUDITZ
09.05.26 LIMBACH-OBERFROHNA
29.05.26 WOLKENSTEIN
07.06.26 MITTWEIDA
18.06.26 MARKKLEEBERG
30.06.26 ERFURT
10.09.26 MERSEBURG
08.10.26 OEBISFELDE
31.10.26 LEIPZIG
29.04.27 NEUSTADT in Sachsenweitere Termine folgen
Erscheinungstermin: montags, 19.50 Uhr, MDR
MACH DICH RAN
Seit 1992 regelmäßig im TV auf Sendung: ein echtes MDR-Kultformat
»Mach dich ran« ist längst eine Institution: Mario D. Richardt hilft Zuschauern bei Problemen, die für sie unlösbar erscheinen: schnell, unkompliziert, unbürokratisch – immer mit laufender Kamera und dem festen Willen, jede Tagesaufgabe zu erfüllen. Außerdem stellt sich Mario D. Richardt Woche für Woche spannenden, kuriosen Spielen und überraschenden Herausforderungen quer durch Mitteldeutschland, ohne vorher zu wissen, was ihn erwartet. Seit 2001 führt Mario D. Richardt durch eine der beliebtesten und bekanntesten MDR-Sendungen, die Kultstatus genießt. »Mach dich ran« ist authentisch und mit dem Publikum auf Augenhöhe, Mario D. Richardt ist nah an den Menschen und vermittelt komplexe Themen verständlich und kurzweilig.
Hier die vergangenen Folgen in der ARD-Mediathek ansehen:
Erscheinungstermin: alle Folgen abrufbar
KERNIG & GESUND
Der Gesundheitspodcast mit Mario D. Richardt
Klar, verständlich, fundiert: Im Gesundheitspodcast »kernig & gesund« spricht Mario D. Richardt mit über 50 Expertinnen und Experten aus dem Gesundheitsbereich über alles, was Körper und Seele betrifft. 2021 startete der Podcast mit Gesundheitswissen to go – ohne Fachchinesisch, dafür mit viel Herz und Verstand. 114 Episoden von »kernig & gesund« sind derzeit abrufbar, neue Folgen sind in Planung.
Ein besonderes Highlight: Im November 2022 wurde »kernig & gesund« mit dem DGA-Journalistenpreis in der Kategorie »TV & Hörfunk« ausgezeichnet – als erster Podcast überhaupt und als erster Einzelanbieter, nachdem diesen Preis vorher ausschließlich TV- und Radio-Sendungen gewannen.
Hier den Podcast hören:
kernig & gesund | Spotify | Apple Podcasts | Amazon Music | RTL+ | Podimo
MEIN ANGEBOT:
Moderationen (TV & Event) | Lesungen | Vorträge | Podcast-Moderation- und Produktionen | Videoproduktionen | TV-Talk
Schwerpunkte: Journalistische Unterhaltung und Gesundheitsthemen (Fokus: Ernährung, Stoffwechsel, Insulinresistenz)
TV-Moderation
Drei Jahrzehnte TV-Erfahrung, davon 25 Jahre für den MDR mit bisher über 1.000 Folgen der bekannten und beliebten Sendung »Mach dich ran« und in insgesamt über 1.500 TV-Sendungen.
Lesungen
Vier Bücher und über 200 Lesungen: Auch mit seinem aktuellen Buch ist Mario D. Richardt wieder unterwegs - mit seiner Live-Tour zum Bestseller »Mach dich schlank«. Termine werden stets aktualisiert.
Podcast-Moderation
Journalistisch wertvoll oder spontan und situativ: Ihr Podcast bekommt eine unverwechselbare Note. Der Podcast »kernig & gesund« wurde 2022 mit dem DGA-Journalistenpreis ausgezeichnet.
Video-Produktion
Ob Unternehmensportrait, kurzweilige Biografie oder zündende Ideen für Ihre Auftritte oder Events: Mario D. Richardt und sein professionelles Team realisieren Ihre Auftragsfilme.
Event-Moderation
Mein Antrieb ist immer derselbe: komplexe Themen so aufbereiten, dass sie ankommen. Verständlich, ehrlich und mit einer Prise Humor. Ich führe durch Ihre Veranstaltung - egal zu welchem Anlass.
Podcast-Produktion
Von der Konzeption über die Produktion bis zur Moderation: alles aus einer Hand. Mit der Erfahrung aus eigenen erfolgreichen Formaten wie „kernig & gesund" und über 200 Podcast-Episoden.